グルコサミンのサプリメントをいざ買って飲んでみよう、と思ってドラッグストアへ行ってみたら、その種類の多さに驚いてしまった人も少なくないと思います。値段の幅も広く、安いなーと思うものから、これは高いかなーと思うものまであって、1日に飲む量も、メーカーによって違っています。 安かろう悪かろうでも、高くて効果が無いのも困ります。また、見ただけでは味がわからないのも不安です。
そこで祖父が実際に今まで飲んできたサプリメントを紹介しようと思います。気になるものがあったら、試供品とその資料を送ってもらのもよいかもしれませんね。
UMIウェルネスさんの「N-アセチルグルコサミン」。
上記にも記載しましたが、安かろう悪かろうでは意味がありません。サプリメントアドバイザーの私の目から見て原材料の「安心」や、年齢のいった祖父でも「飲みやすい」などの面でもお奨めです。やはりサプリメントは「薬」ではないので続けられないと意味がないものですから。『N-アセチルグルコサミン』は1日に1粒、かんで食べられるおいしいラムネみたいな美味しいサプリメントです。旅行の時にも持って行きやすいし、3時のおやつのような感覚で続けられているみたい^^
天然型グルコサミンとグルコサミン塩酸塩型と違いは、カニ・エビの殻の主成分の「キチン質」の分解方法の違いで、ゆっくりと時間をかけて酵素分解することで、この成分が持っているおいしさがそのままになっているようです。
N-アセチルグルコサミンは体内でヒアルロン酸に変化します。
ということは美容という意味でも、実はとても良いんですよね。ヒアルロン酸のサプリメントやコラーゲンのサプリメントは最近はたくさんありますが、成分そのままで摂取するよりも「体内で作られたヒアルロン酸・コラーゲン」の方が当たり前のことながら吸収が良いんですよね。
もちろん、膝関節についても同じことが言えます。最近TVでCMしている膝関節用のサプリメントも主成分はヒアルロン酸です。軟骨形成を手助けするので、そういった意味でも「N-アセチルグルコサミン」はサプリメントにうるさい私のお眼鏡(?)にかなった優秀な成分なのです!
| 商品名 (メーカー) |
値段 | グルコサミン含有量(1日分) | 1日摂取量 | 1日単価 | 容量 |
|---|---|---|---|---|---|
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N-アセチルグルコサミン 祖父に曰く「一番飲み続けられる」サプリメントだそうです。 |
4,400円 | 1000mg 天然型 |
1粒 | 147円 | 30粒 (約30日分) |
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グルコサミン&コンドロイチン グルコサミンとコンドロイチンとの相乗効果によって膝の痛みが緩和するという臨床が2005年にアメリカで発表があり、それからこのふたつの成分を配合されたサプリメントが増えましたが、正確には効果の臨床が発表されたのは「コンドロイチン硫酸」なんです。 |
4,725円 | 1200mg 塩酸塩 |
6粒 | 158円 | 180粒 (約30日分) |
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グルコサミン コンドロイチン含有 こちらもサントリーのものと同様ですね。更に、1日に飲まなければならない量が多すぎ添加物の心配もさることながら、祖父的に負担が大きかったようです。 |
2,280円 | 1000mg 塩酸塩 |
8~10粒 | 108円 | 210粒 (21~26日分) |
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らくらく 価格も非常に安いサプリメントです。さまざまな成分が配合されているため、グルコサミンの含有量も少なめ。錠剤やタブレットではなくゼラチンカプセルのため、喉に貼り付いて飲み下しにくいところがネックでした。 |
1,800円 | 400mg 塩酸塩 |
4粒 | 60円 | 120粒 (約30日分) |